Trời ạ! Dạo này tăng cân quá – tăng lên 4kg liền! Đây là hậu quả của các trận nhậu không biên chế với lũ bạn và khách hàng đây mà. Theo “bản năng” đầu tiên tớ nghĩ ngay đến thuốc giảm cân, giảm ngay giảm ngay thôi - chẳng nhẽ đàn ông không được làm đẹp á, never- có chứ.

Tớ giảm cân không chỉ vì đẹp – giảm cân còn để làm nhiều việc khác nữa, sau khi so đi tính lại, phương án này ko được, phương án kia thì nhiều tiền quá, giờ phải làm sao đây ???? Tớ liền nghĩ đến việc sáng sáng dậy sớm đi bộ. Rùi tức tốc “phôn ne” qua các chiến hĩu, rủ rê.

Ai dè, no cười hô hố bảo… đúng là... quê thế. Thời buổi bây giờ, nói đến giảm cân, tức là nói đến Ý ôi gà, như vậy mới... “sành điệu xài hàng hiệu”.

Thế đấy hoàn cảnh ra đời cái việc đi học Yoga của tôi cũng đơn giản, như đan rổ như vậy đấy. Đầu tiên là 10 phút nhảy theo nhạc để làm nóng cơ thể. Sau đó là các động tác kèm theo nín thở - phình cứng bụng, rồi thở mạnh.

Sau 1 tháng tập, hôm tập hôm bùng thì tổng kết lại tới chưa giảm đi “gờram” nào nhưng bù lại sự “hiểu biết” về Ý ôi gà phong phú một chút. Thế đấy ngay cả môn sành điệu hàng hiệu tớ cũng chẳng giảm được béo thử hỏi còn cách nào để giảm béo đây ! Ai có ý tưởng hấp dẫn hơn và có cách nào hay hơn – hãy bày cho tớ nhé ! Xin cám ơn nhiều .. Mời mọi người tham gia thảo luận tại đây --

Nam sơn

www.vietkieu.co.uk